Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 56g | 125kcal | 9.9g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 9g | 32kcal | 2.1g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 313kcal | 24g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 156kcal | 12g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 78kcal | 6g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu