Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 350g | 811kcal | 65g | 42.3g | 39.1g | 49.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 70g | 210kcal | 2.6g | 3.3g | 21g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 87g | 214kcal | 21.8g | 0g | 14g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 140g | 503kcal | 35g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.4g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 3503kcal | 249.8g | 93g | 230.2g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 1751kcal | 124.9g | 46.5g | 115.1g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 876kcal | 62.5g | 23.3g | 57.6g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.1g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu