Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 250g | 88kcal | 3.8g | 15g | 0.5g | 3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 401g | 1118kcal | 72.1g | 0g | 92.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 2411kcal | 151.8g | 30g | 185.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 1205kcal | 75.9g | 15g | 92.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 603kcal | 38g | 7.5g | 46.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu