Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4785g | 7943kcal | 909.1g | 0g | 478.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 376g | 102kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 68g | 71kcal | 5.4g | 11.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 376g | 536kcal | 47g | 1.1g | 38.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 239g | 101kcal | 23.5g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 342g | 93kcal | 4.7g | 3.8g | 0.7g | 27.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 342g | 68kcal | 6.8g | 13.7g | 1.7g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 17830kcal | 2002.8g | 97.4g | 1041.6g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 8915kcal | 1001.4g | 48.7g | 520.8g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 4458kcal | 500.7g | 24.4g | 260.4g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu