Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 240g | 492kcal | 43.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 204g | 86kcal | 3.3g | 18.4g | 1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 150g | 180kcal | 5.1g | 5.4g | 15g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 60g | 216kcal | 16.8g | 1.2g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 1947kcal | 136.8g | 50g | 136.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 974kcal | 68.4g | 25g | 68.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 487kcal | 34.2g | 12.5g | 34.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu