Mansikkajälkkäri
Pilko mansikat ja sekoita kaikki yhteen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Mclari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 250g | 116kcal | 1.2g | 21g | 0.5g | 4.7g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 200g | 116kcal | 18g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Asidofilus-bifidus maustamaton jogurttu (Pirkka), annos 100g | 200g | 120kcal | 6.2g | 12.8g | 5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.5g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1315g | 764kcal | 50.8g | 102.2g | 11.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 382kcal | 25.4g | 51.1g | 5.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 191kcal | 12.7g | 25.6g | 3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.9g | 7.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu