Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Puikula peruna | 188g | 133kcal | 2.8g | 29.3g | 0g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 10g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1315g | 733kcal | 55.4g | 61.6g | 28.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 367kcal | 27.7g | 30.8g | 14.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 183kcal | 13.9g | 15.4g | 7.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu