Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 5954g | 8494kcal | 744.3g | 17.9g | 610.3g | 0g | |
| Voi | 638g | 4628kcal | 7.6g | 2.6g | 518.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13184g | 26242kcal | 1503.8g | 41g | 2257.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6592g | 13121kcal | 751.9g | 20.5g | 1128.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3296g | 6561kcal | 376g | 10.3g | 564.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu