Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.3g | 20kcal | 0.8g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.5g | 37kcal | 1.5g | 0.4g | 3.2g | 0.7g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 5.5g | 18kcal | 1g | 3.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Unikonsiemen 100g | 2.8g | 16kcal | 0.7g | 0.3g | 1.4g | 0.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 17g | 56kcal | 4.2g | 0g | 4.3g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 3.3g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 419kcal | 25.4g | 9g | 31.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 210kcal | 12.7g | 4.5g | 15.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 105kcal | 6.4g | 2.3g | 7.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 319kcal | 19.3g | 6.8g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu