Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 15g | 54kcal | 2g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 10g | 13kcal | 1.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.5g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 4.4g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 27g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 2.7g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 286kcal | 10.4g | 23.6g | 16.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 143kcal | 5.2g | 11.8g | 8.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 72kcal | 2.6g | 5.9g | 4.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.8g | 17.8g | 12.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu