Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 42g | 28kcal | 0.7g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 8.3g | 11kcal | 0.6g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 17g | 27kcal | 0.5g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 133kcal | 3.6g | 15.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 66kcal | 1.8g | 7.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 33kcal | 0.9g | 3.9g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 2.7g | 11.5g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu