Kahvivanukas
Sekoita kuivat aineet keskenään huolellisesti.
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 100g | 356kcal | 32.4g | 52.9g | 1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 15g | 56kcal | 2.8g | 1.7g | 3.3g | 4.6g | |
| Maissitärkkelys | 35g | 125kcal | 0.1g | 30.1g | 0.2g | 0g | |
| Stevia liquid (Now), annos 1g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 1085kcal | 73.6g | 169.4g | 9g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 542kcal | 36.8g | 84.7g | 4.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 271kcal | 18.4g | 42.4g | 2.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.6g | 12.8g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu