Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 112g | 197kcal | 5.8g | 42.3g | 0g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3360g | 4234kcal | 369.6g | 10.1g | 302.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 560g | 3236kcal | 118.2g | 29.7g | 282.8g | 65g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1680g | 8400kcal | 418.3g | 559.4g | 483.8g | 477.1g | |
| Voi | 896g | 6500kcal | 10.7g | 3.6g | 728.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13216g | 45133kcal | 1845.2g | 1290.2g | 3594.8g | 1085.4g | |
| Valittu annoskoko | 6608g | 22566kcal | 922.6g | 645.1g | 1797.4g | 542.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3304g | 11283kcal | 461.3g | 322.6g | 898.7g | 271.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu