Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Sipuli | 63g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 529g | 877kcal | 100.4g | 0g | 52.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 1999kcal | 220.6g | 6.4g | 120.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 1000kcal | 110.3g | 3.2g | 60.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 500kcal | 55.2g | 1.6g | 30.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu