Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 56g | 191kcal | 12.9g | 29.8g | 2.1g | 3.4g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 225g | 315kcal | 47.3g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 28g | 29kcal | 0.4g | 1.4g | 2.3g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 281g | 84kcal | 2.8g | 16.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 8.4g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 1329kcal | 131.6g | 98.6g | 48g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 665kcal | 65.8g | 49.3g | 24g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 332kcal | 32.9g | 24.7g | 12g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu