Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 3200g | 2240kcal | 512g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 1440g | 4032kcal | 417.6g | 36g | 244.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2000g | 3200kcal | 54g | 54g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 18944kcal | 1967.2g | 180g | 1108.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 9472kcal | 983.6g | 90g | 554.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 4736kcal | 491.8g | 45g | 277.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu