Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3900g | 1287kcal | 128.7g | 191.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1275g | 4463kcal | 153g | 905.2g | 26.8g | 38.2g | |
| Sokeri | 485g | 1969kcal | 0g | 484.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 500g | 713kcal | 62.5g | 1.5g | 51.3g | 0g | |
| Flora culinesse | 450g | 3330kcal | 0g | 0g | 369g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13300g | 23754kcal | 690.4g | 3219.4g | 894.2g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 6650g | 11877kcal | 345.2g | 1609.7g | 447.1g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3325g | 5939kcal | 172.6g | 804.9g | 223.6g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu