Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2337g | 3879kcal | 444g | 0g | 233.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 501g | 1133kcal | 80.1g | 2.5g | 90.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1085g | 304kcal | 6.5g | 64.6g | 2.2g | 27.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1002g | 3605kcal | 120.2g | 751.1g | 11g | 34.1g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 17g | 47kcal | 1.7g | 7.1g | 0.4g | 4.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 18117kcal | 1313.6g | 1682.6g | 676.2g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 9059kcal | 656.8g | 841.3g | 338.1g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 4529kcal | 328.4g | 420.7g | 169.1g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu