Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 417g | 284kcal | 6.7g | 62.2g | 0.4g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 83g | 113kcal | 6.2g | 10g | 5.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 167g | 267kcal | 4.5g | 4.5g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1335g | 1327kcal | 34.8g | 153.4g | 61.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 663kcal | 17.4g | 76.7g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 332kcal | 8.7g | 38.4g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu