Valkosipuliperunat
Lado viipaloidut perunat, sipuli ja valkosipuli voideltuun vuokaan.
Mausta sitruunapippurilla ja kaada kerma/vesi päälle.
Paista uunissa 200asteessa noin 50minuuttia välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Eijamaija
Mausta sitruunapippurilla ja kaada kerma/vesi päälle.
Paista uunissa 200asteessa noin 50minuuttia välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3360g | 2016kcal | 50.4g | 436.8g | 3.4g | 30.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 576g | 156kcal | 7.5g | 27.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Valkosipuli | 192g | 208kcal | 15.2g | 31.3g | 1.2g | 4g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 48g | 82kcal | 3.8g | 15.4g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1920g | 1632kcal | 26.9g | 84.5g | 134.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 96g | 849kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13344g | 9884kcal | 207.6g | 1191.2g | 473g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 6672g | 4942kcal | 103.8g | 595.6g | 236.5g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3336g | 2471kcal | 51.9g | 297.8g | 118.3g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.6g | 8.9g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu