Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 301g | 54kcal | 5.4g | 5.4g | 0.9g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 301g | 857kcal | 39.1g | 5.7g | 75.2g | 0g | |
| Siirappi | 45g | 136kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 165kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1338g | 2423kcal | 89.4g | 89.4g | 188.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 669g | 1212kcal | 44.7g | 44.7g | 94.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 606kcal | 22.4g | 22.4g | 47.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu