Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1632g	5599kcal	166.3g	1142.3g	19.6g	57.1g
Sokeri		1219g	4950kcal	0g	1218.2g	0g	0g
Leivinjauhe		72g	126kcal	3.7g	27.1g	0g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		72g	287kcal	0g	71g	0g	0g
Mustikka metsä-		1291g	568kcal	6.5g	82.6g	7.7g	42.6g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		717g	2368kcal	14.3g	21.5g	251.1g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		717g	2726kcal	3.6g	46.6g	286.9g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		976g	1229kcal	107.3g	2.9g	87.8g	0g
	Annoskoko tuplana	13392g	35706kcal	603.4g	5224.4g	1306.2g	200.2g
	Valittu annoskoko	6696g	17853kcal	301.7g	2612.2g	653.1g	100.1g
	Annoskoko puolitettuna	3348g	8927kcal	150.9g	1306.1g	326.6g	50.1g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu