Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 48kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 6.7g | 7.8kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 9g | 33kcal | 2.6g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 206kcal | 21.2g | 2.8g | 12.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 103kcal | 10.6g | 1.4g | 6.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 52kcal | 5.3g | 0.7g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.8g | 2.1g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu