Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 11g | 36kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Kevytmaito (Valio) | 56g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 124kcal | 6g | 19.8g | 2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 62kcal | 3g | 9.9g | 1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 31kcal | 1.5g | 5g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 14.6g | 1.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu