Kana-herkkusieni-ruispasta

Laita vesi kiehumaan noin 2 litran kattilassa.

Sekoita ranskankermaan currya ja/tai muita mausteita, riippuen siitä minkämakuista mättöä tästä haluat.

Kun tämä on tehty, lätkäise ranskankerma kanan kaveriksi ja sekoita (Jos olet kulinaristimpaa sorttia, tee tämä vaihe jo paljon aikaisemmin.) ja laita pannu lämpiämään.

Jos luonnonvoimat ovat suotuisia, veden pitäisi kiehua nyt, ja makaronit pääsevät keitettäväksi.

Mausta miten tykkäät.

Paista kana.

Heitä sekaan pikkupurkki herkkusieniä, ne tuo kätevästi makua ja näköä.

Voit edelleen maustaa, jos siltä tuntuu.

Kaada pastasta vesi pois ja lisää paistettu kana ja herkkusienet kattilaan.

Valmista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Rallimarsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruismakaroni, keittämätön 1dl/40g (Torino)18g61kcal2.3g11.7g0.4g1g
Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g44g48kcal10.1g0g0.8g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow3.3g0.5kcal0.1g0.1g0g0.1g
Ranskankerma Valio3.3g9kcal0.1g0.1g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana136g238kcal25.2g23.8g4.2g2.2g
Valittu annoskoko68g119kcal12.6g11.9g2.1g1.1g
Annoskoko puolitettuna34g60kcal6.3g6g1.1g0.6g
Arvot/100g100g175kcal18.6g17.5g3.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254476