Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g225g189kcal2.5g41.3g0.9g4.1g
Mansikka 313g146kcal1.6g26.3g0.6g5.9g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g50g26kcal0.5g5.2g0.3g1.8g
Valkosuklaa panda, levy 130g81g455kcal6.8g44.8g27.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1340g1631kcal22.8g235.2g59g23.6g
Valittu annoskoko670g816kcal11.4g117.6g29.5g11.8g
Annoskoko puolitettuna335g408kcal5.7g58.8g14.8g5.9g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.6g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330