Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 500g | 125kcal | 5g | 22.5g | 1.5g | 14.5g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 14g | 34kcal | 0.8g | 1.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 694kcal | 22.2g | 58.6g | 40g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 347kcal | 11.1g | 29.3g | 20g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 174kcal | 5.6g | 14.7g | 10g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu