Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 217g | 1922kcal | 1.8g | 0g | 216.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 208g | 832kcal | 0g | 208.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 35g | 147kcal | 2g | 26.8g | 3.3g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 17g | 69kcal | 0g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 195g | 746kcal | 13.2g | 167.1g | 1.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 7434kcal | 34g | 838.4g | 442.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 3717kcal | 17g | 419.2g | 221.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 1859kcal | 8.5g | 209.6g | 110.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu