Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g187g197kcal20.6g3g11.2g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g187g126kcal3g28.1g0.2g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%75g90kcal2.2g3.4g7.5g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g38g97kcal11.2g0.7g5.6g0g
Paprikajauhe 0.7g2.4kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Maustepippuri, annos 1g1.9g0.1kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka187g66kcal5.2g8.8g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1355g1156kcal84.6g88.2g53g0.6g
Valittu annoskoko677g578kcal42.3g44.1g26.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna339g289kcal21.2g22.1g13.3g0.2g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315