Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 729kcal | 1g | 1g | 79.9g | 0g | |
| Poronpaisti | 1998g | 3638kcal | 615.8g | 0g | 128.5g | 0g | |
| Porkkana | 666g | 218kcal | 4.1g | 37g | 1.3g | 17g | |
| Sipuli | 666g | 202kcal | 8.3g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 3330g | 703kcal | 40g | 113.2g | 6.7g | 69.9g | |
| Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13560g | 11043kcal | 1342g | 376g | 436g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 6780g | 5522kcal | 671g | 188g | 218g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3390g | 2761kcal | 335.5g | 94g | 109g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu