Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 55g | 121kcal | 9.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 5.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 268kcal | 20.6g | 1g | 20.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 134kcal | 10.3g | 0.5g | 10.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 67kcal | 5.2g | 0.3g | 5.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15.1g | 0.7g | 14.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu