Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 25g | 51kcal | 4.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 21g | 8.9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 6.2g | 23kcal | 1.7g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 203kcal | 14g | 5.2g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 102kcal | 7g | 2.6g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 51kcal | 3.5g | 1.3g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.3g | 3.8g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu