Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 9g | 9kcal | 1.7g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 14g | 14kcal | 2.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 15g | 5.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 8.2g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 6.9g | 8.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 6.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 85kcal | 9.2g | 5.6g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 43kcal | 4.6g | 2.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 21kcal | 2.3g | 1.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.7g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu