Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 16g | 27kcal | 3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 7.5g | 12kcal | 1.6g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 7.8g | 8.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.2g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 158kcal | 11g | 10.2g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 79kcal | 5.5g | 5.1g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 40kcal | 2.8g | 2.6g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 8.1g | 7.5g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu