Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 38g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 18g | 14kcal | 3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 146kcal | 12g | 9.4g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 73kcal | 6g | 4.7g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 37kcal | 3g | 2.4g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu