Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 29g | 25kcal | 0.6g | 3.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 5.6g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 34g | 118kcal | 4.6g | 22.1g | 1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 299kcal | 11.6g | 51.6g | 4.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 150kcal | 5.8g | 25.8g | 2.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 75kcal | 2.9g | 12.9g | 1.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.6g | 3.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu