Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 21g | 6.8kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 21g | 72kcal | 2.5g | 14.7g | 0.4g | 0.6g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7.1g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 431kcal | 6.4g | 67.6g | 15g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 216kcal | 3.2g | 33.8g | 7.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 108kcal | 1.6g | 16.9g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.3g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu