Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 6.8g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 39g | 97kcal | 4.3g | 14.6g | 1.2g | 3.6g | |
| Oltermanni, perinteinen | 9g | 32kcal | 2.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 14g | 13kcal | 2.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 377kcal | 17.6g | 29.6g | 18.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 188kcal | 8.8g | 14.8g | 9.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 94kcal | 4.4g | 7.4g | 4.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu