Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 21g | 75kcal | 2.8g | 13.7g | 0.6g | 1.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 13g | 49kcal | 0.3g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 35g | 113kcal | 4.2g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 474kcal | 14.6g | 28g | 33g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 237kcal | 7.3g | 14g | 16.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 119kcal | 3.7g | 7g | 8.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.4g | 24g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu