Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 4800g | 3840kcal | 816g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2000g | 2400kcal | 68g | 72g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 12480kcal | 1768g | 144g | 476.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 6240kcal | 884g | 72g | 238.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 3120kcal | 442g | 36g | 119.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu