Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1402g | 1052kcal | 32.3g | 74.3g | 67.3g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 2244g | 2491kcal | 484.6g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Sipuli | 309g | 93kcal | 3.9g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 2524g | 631kcal | 37.9g | 101g | 7.6g | 63.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 56g | 505kcal | 0g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 252g | 480kcal | 1.3g | 113.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 10502kcal | 1120g | 607.4g | 382.8g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 5251kcal | 560g | 303.7g | 191.4g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 2626kcal | 280g | 151.9g | 95.7g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu