Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 94g | 94kcal | 16.9g | 3.7g | 0.9g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 138g | 138kcal | 26.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 150g | 55kcal | 1.4g | 10.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 56g | 5.6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 83g | 32kcal | 0.1g | 6.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 69g | 82kcal | 0.6g | 3g | 8.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 69g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 15g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1365g | 851kcal | 92.8g | 55.6g | 29g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 682g | 425kcal | 46.4g | 27.8g | 14.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 213kcal | 23.2g | 13.9g | 7.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu