Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1712g | 1027kcal | 25.7g | 222.6g | 1.7g | 15.4g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 542g | 1030kcal | 54.2g | 48.8g | 70.5g | 3.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 1141g | 285kcal | 10.3g | 54.8g | 3.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3424g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13640g | 4686kcal | 180.4g | 652.4g | 151.2g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 6820g | 2343kcal | 90.2g | 326.2g | 75.6g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3410g | 1171kcal | 45.1g | 163.1g | 37.8g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu