Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 158g | 552kcal | 20.5g | 110.4g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 98g | 128kcal | 12.7g | 0.5g | 8.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 56g | 507kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 45g | 110kcal | 8.1g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 17g | 6.8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 282g | 56kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 28g | 110kcal | 9.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 2942kcal | 105.6g | 245.4g | 169.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 1471kcal | 52.8g | 122.7g | 84.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 736kcal | 26.4g | 61.4g | 42.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu