Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 752g | 5487kcal | 7.5g | 7.5g | 601.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 752g | 2631kcal | 26.3g | 608.8g | 7.5g | 22.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 752g | 200kcal | 24.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 4009g | 1363kcal | 8g | 284.6g | 12g | 72.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.5g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Sokeri | 301g | 1220kcal | 0g | 300.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 22589kcal | 202.2g | 2450.8g | 1298g | 189.4g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 11295kcal | 101.1g | 1225.4g | 649g | 94.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 5647kcal | 50.6g | 612.7g | 324.5g | 47.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu