Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 5700g | 3606kcal | 171g | 273.6g | 199.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 657kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 1020g | 3570kcal | 61.2g | 775.2g | 17.3g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 15666kcal | 466.2g | 2099.4g | 577.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 7833kcal | 233.1g | 1049.7g | 288.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 3916kcal | 116.6g | 524.9g | 144.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu