Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 313g | 213kcal | 5g | 46.6g | 0.3g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 156g | 274kcal | 29.7g | 0g | 17.2g | 0.2g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 75g | 120kcal | 15.8g | 0.2g | 67.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 78g | 87kcal | 1.8g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1370g | 1587kcal | 108g | 101.8g | 204.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 685g | 793kcal | 54g | 50.9g | 102.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 397kcal | 27g | 25.5g | 51.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu