Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2928g | 1130kcal | 4.7g | 238.9g | 2.6g | 43.9g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1536g | 5376kcal | 215g | 860.2g | 106g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1920g | 14016kcal | 19.2g | 19.2g | 1536g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 480g | 1872kcal | 1g | 465.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 44787kcal | 479.8g | 3167.8g | 3289.2g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 22394kcal | 239.9g | 1583.9g | 1644.6g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 11197kcal | 120g | 792g | 822.3g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu