Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 66g | 204kcal | 15.8g | 0.5g | 15.1g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 79g | 79kcal | 18.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 438g | 131kcal | 4.4g | 26.3g | 0.9g | 4.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 88g | 298kcal | 1.8g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 13g | 37kcal | 1.1g | 6.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1379g | 1496kcal | 82.4g | 71.6g | 96.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 748kcal | 41.2g | 35.8g | 48.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 374kcal | 20.6g | 17.9g | 24.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu