Kinkkupiirakka

Nypi rasva jauhojen sekaan, sekoita vesi joukkoon.

Älä laita kaikkea vettä kerralla ettei tule vahingossa liian löysää.

Laita taikina tunniksi jääkaappiin lepäämään.

Kuumenna öljy pannulla, kippaa sipulit ja paprikat sekaan.

Hauduttele ilman kantta niin että kasvikset sulaa ja nesteet haihtuu.

Kauli taikina uunipannulle, myös reunoille.

Levitä kinkkusuikaleet ja kasvikset.

Sekoita kermat, munat ja mausteet.

Kaada täytteen päälle, levittele tasaiseksi.

Paista 200* 30-40min.

Anna seisahtaa hetken ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 11g37kcal1.1g7.6g0.1g0.4g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 8.3g45kcal0.1g0.1g5g0g
Vesi2.5g0kcal0g0g0g0g
Palvisuikaleet (x-tra) (X-tra), annos 300g8.3g11kcal0.8g0.2g0.7g0.2g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi5.6g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g8.3g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Kevyt ranskankerma, Ehrmann5.6g6.9kcal0.2g0.2g0.6g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g4.2g14kcal0.1g0.1g1.5g0g
Kananmuna, paistettu 9g19kcal1.2g0g1.5g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g5.6g22kcal1.6g0.1g1.6g0g
Paprikajauhe 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g323kcal10.6g17.6g22.8g1.6g
Valittu annoskoko69g161kcal5.3g8.8g11.4g0.8g
Annoskoko puolitettuna35g81kcal2.7g4.4g5.7g0.4g
Arvot/100g100g233kcal7.7g12.7g16.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=396608